Dla osób z delikatniejszą skóra można stosować szczotkowanie na mokro,wystarczy przed masażem zwilżyć szczotkę.
Wbrew pozorom wystarczy kilka minut dziennie wykonując zabieg 2-3 razy w tygodniu,żeby zobaczyć poprawę skóry.Masaż nie tylko wpłynie na skórę,ale także na Twoje samopoczucie.
Co daje Ci regularne szczotkowanie ciała?
- podczas masażu usuwasz martwy naskórek, co przyczynia się do lepszego wchłaniania produktów np. balsamów i ich składników odżywczych
- odblokowuje i oczyszcza pory,więc skóra lepiej zaczyna oddychać
- ujędrnia skórę
- zmniejsza widoczność rozstępów
- redukuje cellulit
- poprawia ukrwienie
- wygładza skórę
- ujednolica koloryt
- zapobiega wrastaniu włosów pod skórę
- wpływa na prawidłową pracę narządów
- usprawnia odpływ limfy
- delikatny masaż odpręża i rozładowuje stres
Kiedy wykonywać szczotkowanie?
Nie ma określonej pory ani godziny, wykonuj wtedy kiedy masz chwilę wolnego.
Pamiętaj tylko o jednej zasadzie NIE WYKONUJEMY PO KĄPIELI, ponieważ wtedy skóra jest miękka i ogrzana,a chodzi o złuszczenie naskórka,więc najlepiej wykonać masaż przed kąpielą.
Kto może wykonywać szczotkowanie ciała?
Każdy,kto chce zaznać trochę domowego luksusu ;)
PRZECIWSKAZANIA:
- problemy skórne: atopowe zapalenie skóry, otwarte rany, podrażnienia,świeże rany
TECHNIKA WYKONYWANIA:
Masaż wykonujemy na całym ciele zaczynając od stóp w celu pobudzenia pracy naczyń limfatycznych i prowadzimy ruch ku górze.
RUCH-> od stopy jednym ruchem prowadzimy szczotkę do biodra( i tak samo wykonujemy na innych częściach ciała)
Możesz również zastosować ruchy koliste w jednym miejscu lub ruch spiralny(kieruj szczotkę od kolana w górę do biodra ruchem kolistym przesuwając się z każdym okrążeniem wyżej).
Na problematyczne miejsca takie jak uda,pośladki lub brzuch możesz poświęcić więcej czasu,aby efekt był lepszy.
UWAGA!! Zaczerwienienie po szczotkowaniu na ciele to normalne zjawisko,nie masz się czym martwić.
Polecam suche szczotkowanie wszystkim paniom po ciąży w celu poprawy kondycji skóry na brzuchu po porodzie - przynosi rewelacyjne efekty.
Przyjemnego szczotkowania :)
Komentarze
Prześlij komentarz